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凌雪师姐和周(zhōu )行师弟累得气(qì )喘吁吁，但(👓)他们的(de )眼中却充满了喜(🚒)悦。他们小心翼翼(👋)(yì )地采摘了圣灵草，这不仅是(shì )对(💾)他们(🏽)修为(😎)的提升(shē(📊)ng )，更是(shì )对(😕)他(🈵)们勇气和(💽)智慧的(de )证明。 凌雪和周行师(🌷)兄(💕)妹先是进(🖨)行了(le )一(🤨)套热身(shēn )运动，舒展(🎹)筋骨(🧡)，放松(sōng )肌肉。然后，他(tā )们开(kāi )始(🥌)进行内(🚿)功修(✨)炼。凌雪闭目(🔖)凝神，运(yùn )转内(⛄)息，感受(👢)着丹田(🚜)中的元气流动(🍯)。而周行则是按照师父所教的功法，引导天地之(zhī )气(🐲)汇聚于丹田，不断强化(✨)自己的内力。
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